Ein erfolgreiches Unternehmen braucht gesunde und engagierte
Mitarbeiter, denn wer fit ist, kann die Anforderungen des beruflichen
Alltags besser meistern. Der gezielten Gesundheitsf?rderung kommt in
金贝棋牌en immer ?fter eine zentrale Rolle zu. Die meisten Menschen
wissen was eine ?gesunde Lebensweise“ ist, tun sich aber schwer die
notwendigen Schritte umzusetzen. Dabei ist wissenschaftlich belegt,
dass Verhaltens?nderungen von Einstellungs?nderungen begleitet sind,
wenn sie dauerhaft wirksam sein sollen.
Auf dieser Erkenntnis beruhend, wurde am Institut für Sportwissenschaft
der Humboldt-Universit?t zu Berlin das ganzheitliche
Gesundheitsprogramm S.T.E.P.S. entwickelt. S.T.E.P.S. steht für
?Selbststeuerungs-, Trainings- und Ern?hrungs-Programm mit Spa?“ und
fasst die Elemente mentales Coaching, sportliche Bewegung und
vollwertige Ern?hrung zusammen.
Aktuell wurde S.T.E.P.S. jetzt auch für das betriebliche
Gesundheitsmanagement weiterentwickelt. In Kooperation mit dem
Rückenzentrum am Markgrafenpark f?rdert das Programm die Arbeitnehmer
privater und ?ffentlicher Unternehmen in gesundheitsbezogenen Ma?nahmen
am Arbeitsplatz. Dabei werden individuell für die 金贝棋牌e Konzepte
erstellt und weiterentwickelt. Ziel ist es, den Teilnehmern
verschiedene pr?ventive Sportarten vorzustellen, Arbeitssituationen zu
analysieren und gesundheitsorientiert zu modifizieren und dabei auch
die Wünsche und Ideen der Kursteilnehmer einflie?en zu lassen. ?Ein
aktives Gesundheitsmanagement ist eine nachhaltige Investition, denn es
mobilisiert bislang unerschlossene Leistungspotenziale, die beiden
nutzen – den Besch?ftigten und den Unternehmen“, so die
Sportwissenschaftlerin Christiane Desaive.
Im Coaching erlernen die Teilnehmer vor allem Strategien der
Zielbildung und Zielumsetzung für eine gesunde Lebensweise. Coaching
ist eine indirekte Lernmethode, in der die Teilnehmer angeleitet
werden, eigene Ziele und Bedürfnisse zu verstehen und ihnen zu folgen.
Durch diese Anleitung zur Selbstbestimmung entsteht bei den Teilnehmern
eine gro?e Eigenmotivation, die keiner weiteren Di?t- oder
Bewegungsvorschrift bedarf. So gelingt es leichter, sich auf die
gew?hlten Gesundheitsziele zu konzentrieren und diese Ziele auch unter
schwierigen Bedingungen beizubehalten.
S.T.E.P.S. wurde nach wissenschaftlichen Ma?st?ben entwickelt und
geprüft. Ein Zertifikat über die Qualit?tssicherung durch den
Medizinischen Dienst der Krankenkassen liegt vor und best?tigt die
Wirksamkeit des Programms. Interessierte Einzelpersonen k?nnen sich
ebenfalls für die Kurse anmelden. Die Kursgebühren werden bis zu 80
Prozent von den Krankenkassen erstattet.
WEITERE INFORMATIONEN
Prof. Hanno Strang & Stephanie MüllerHumboldt-Universit?t zu Berlin
Institut für Sportwissenschaft
Tel.: 030 2093-46071
E-Mail: href="mailto:s.t.e.p.s.gesundheits.coaching@googlemail.com">s.t.e.p.s.gesundheits.coaching@googlemail.com
Christiane Desaive
Rückenzentrum am Markgrafenpark 19
10969 Berlin
Tel: 030 258 99-500
href="http://www.ruecken-zentrum.de/">www.ruecken-zentrum.de